Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 92.12g | Prot: 120.12g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Трапеза Крупа Овсяная Плющеная, Своя Линия Сыр Российский , Творог 5%, Авокадо, Росток Хлебец . Lunch: Росток Хлебец , Огурец (без Кожуры), Своя Лінія Сыр Российский , Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: President Сметана 15%, Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Своя Лінія Сыр Российский , Росток Хлебец , Омлет или Яичница. Snacks/Other: Арбуз, President Сметана 15%, Виноград, АТБ Банан, President Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iradana17's Weight History
|