Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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127.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1424 kcal
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Fat: 44.29g | Prot: 92.68g | Carbs: 165.83g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne Moída Refogada. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçãs Fuji, Pita Bread Pão Sírio Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Abacate, Cebolas, Alface. Snacks/Other: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Molico Leite Desnatado, Banana Nanica. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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