Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 104.04g | Carbs: 213.83g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Цикорий с Молоком, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Магнит Банан, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Тофу, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тофу, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Активия Йогурт, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|