Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 100.08g | Carbs: 241.01g.
Breakfast: Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Банан, Отруби Ржаные, Чернослив Сушеный, Овсяное Печенье Классическое, Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Каждый День Майонезный Соус Деликатесный 25%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Гигант, Молоки. Dinner: Сыр, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_tomas's Weight History
|