Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 122.23g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Абрикосы, Творожная запеканка, Полянка Сырок с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Каша Рисовая на Молоке, Сыробогатов Плавленый Сыр, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Креветки (Вареные или на Пару), Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Dinner: Смак Хлеб Таежный, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Основа для оливье с курицей, Говядина. Snacks/Other: Клубника, Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya.191197's Weight History
|