Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2013
|
55.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 69.21g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Черешня, Кофе, Велком Сосиски Докторские, Омлет или Яичница с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Обычные Блины, Мёд, Салат Цезарь, Борщ Украинский. Dinner: Сушеное Манго, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|