Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 34.36g | Carbs: 315.33g.
Breakfast: Каждый День Печенье Сахарное , Каждый День Печенье Сахарное , Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Банан, Чернослив без Косточки Сушеный, Мёд. Lunch: Картофель Отварной, Грибы, Помидоры, Перекресток Авокадо, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Щелковохлеб Хлеб Сельский. Snacks/Other: Каждый День Сок Яблоко Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_tomas's Weight History
|