Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
83 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 62.00g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Перекресток Форель Слабосоленая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Красный Лук, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Шампиньоны, Орехи Кешью, Чечевица, Капуста. Dinner: Капуста Тушеная, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demiolgas's Weight History
|