Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
987 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 74.37g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Овсяное печенье. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Yelli Суп Гороховый, Куриный Бульон, Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Dinner: Помидоры Черри, Мандарины, Свекла Вареная, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Запеканка из Грудки с Брокколи под Яично-Йогуртной Заливкой, Рис из Цветной Капусты с Овощами и Яйцами, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Яйцо, Укроп, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|