Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 69.95g | Carbs: 96.14g.
Breakfast: Овсяное печенье, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Якобс Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Му-У Молоко 1,5%, Папа Может Вареная Колбаса. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Рис из Цветной Капусты с Овощами и Яйцами, Запеканка из Грудки с Брокколи под Яично-Йогуртной Заливкой, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый, Укроп, Яичный Желток, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
|
464 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|