Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 126.62g | Carbs: 40.84g.
Breakfast: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lunch: Куриные Голени с Кожей, Fitness Formula L-Carnitine. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Петелинка Тефтели из Мяса Птицы. Snacks/Other: Syntrax Казеин Micellar Creme, USN Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsppasha's Weight History
|