Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1013 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 53.74g | Carbs: 99.82g.
Breakfast: Овсяное печенье, Лимон, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kamis Приправа К Кофе и Десертам. Lunch: Огурец (без Кожуры), Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый, Укроп, Рис из Цветной Капусты с Овощами и Яйцами, Рис Отварной, Запеканка из Грудки с Брокколи под Яично-Йогуртной Заливкой. Dinner: Мандарины, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Сибирская Коллекция Пельмени с Беконом. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вологжанка Творог 5%. more...
|
|
468 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|