Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 87.95g | Carbs: 84.58g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Вологжанка Творог 5%, Борщ с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Ого Отруби Ржаные, Буренкино Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологжанка Творог 5%, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kamis Приправа К Кофе и Десертам. Snacks/Other: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Jacobs Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Му-У Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|