Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 88.32g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Квашеная Капуста. Lunch: Салат Овощной, Зеленое Яблоко, Крупаша Хлопья Гречневые, Оливковое Масло, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Молочный Мир Сметана 22%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Моя Славита Творог 3%. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Кефир 1,5%, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Мандарины, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|