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Bohnen, Linsen und Kichererbsen sind nix, wenn man sich den Tag darauf für die Challenge wiegen muss 🤷🏻♀️
Guten Morgen! Letzter Arbeitstag für diese Woche
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80.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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1191 kcal
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Fat: 21.70g | Prot: 25.52g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Omelett oder Rührei, Meine Käserei Maasdamer, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Edeka Ciabatta mit Oliven. Lunch: Dummy. Snacks/Other: Apfel, Orangen, Möhren. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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