blacksilver8's Journal, 07 Nov 19

Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
83.8 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 6.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 November 2019:
1355 kcal Fat: 40.41g | Prot: 50.41g | Carbs: 186.32g.   Lunch: Aldi Multivitaminsaft, Käse und Schinkensandwich. Dinner: Gut & Günstig Pumpernickel, Milram Paprika Quark. Snacks/Other: Lebkuchen. more...
Losing 1.2 kg a Week

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Comments 
Danke für Eure Unterstützung! Heute hab ich sie auch gebraucht: das erste Mal, seit ich abnehme, also seit zwei Monaten, habe ich eine Fressattacke bekommen, und habe völlig blödsinnig ZWEI Elisenlebkuchen gefressen. Und damit das Tagesziel von 1200 natürlich um 200 überzogen. Das ist Mist! Morgen gibt es nur 1000, verdammt! 
07 Nov 19 by member: blacksilver8

     
 

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