Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 42.37g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Морозко Штрудель Клубника со Сливками, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Отварной, Сердце Индейки Жареное. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania_tania_'s Weight History
|