|
25 Eylül 2019 Hava değişimine dikkat ⚠️ Devam 💪🏼
|
85.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2190 kcal
|
Fat: 124.79g | Prot: 108.64g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Ananas, Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası, Mandalina. Dinner: Dondurma, Baklava, Tavuk Budu. Snacks/Other: Fındık, Badem, Ceviz, Badem, Hurma. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mestoloji's Weight History
|