Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 59.36g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Костромской 45%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Черемушки Батон Нарезной, Магнит Сыр Костромской 45%. Dinner: Черемушки Батон Нарезной, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Агуша Кефир 3,2%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вдохновение Mini Cupcakes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demiolgas's Weight History
|