Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1058 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 42.16g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Махеевъ Джем Персик-Манго, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кускус (Вареный), Mr. Ricco Масло Растительное, Шеф Перекресток Сердце Индейки. Snacks/Other: Stailon Фрукты в Желе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Активиа Йогурт Питьевой с Вишней и Чиа. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania_tania_'s Weight History
|