Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
2245 kcal
|
Fat: 128.94g | Prot: 84.47g | Carbs: 181.35g.
Breakfast: Milbona Gouda, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Korian Palvikinkku. Lunch: Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Rasvaa, Keskilaatu), Milbona Gouda, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oivariini, Tomaattikeitto 29.08, Valio Aurajuusto. Dinner: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Katkarapuja Vihreässä Curryssä. Snacks/Other: Milbona Gouda, Korian Palvikinkku, Korian Juustosämpylät, Valio Aurajuusto, Oivariini Oivariini, Pirkka Daniela Minttu Jäätelö, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Cashewpähkinät. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Badminton - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|