Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
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127.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2130 kcal
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Fat: 94.69g | Prot: 75.45g | Carbs: 246.60g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Costela Bovina Assada, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Bonduelle Milho Verde, Camil Grão de Bico Pronto, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Swift Croc Tradicional , Maçã, Manteiga (com Sal), Pão Italiano, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Kopenhagen Cappuccino, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Garoto Chocolate em Pó, Italac Leite Desnatado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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