Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 90.89g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лаваш Армянский. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп с Фрикадельками. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Зефир, Салями, Шпроты, Майонез, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Сыр Гауда, Магнит Батон Летний. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|