Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 113.23g | Carbs: 65.09g.
Breakfast: Кофе, Valio Молоко 1,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Кускус (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Голубика, Trec Nutrition Isolate 100, Киви. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бразильские Орехи, Миндаль, Trec Nutrition Isolate 100. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|