Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
64 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 60.15g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Сахар, Котлета Куриная, Черника, Абрикос, Рогачевский МКК Молоко 2,7%, Новокаша Каша Южная. Lunch: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Ганна Колбаски Домашние, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной. Dinner: Кабачки Тушеные, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Хлеб Черный. Snacks/Other: Черника, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|