Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
62 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 93.94g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 80%, Омлет или Яичница, Food Master Кефир 1%, Сок из Чернослива, Кофе с Молоком, President Творог 0%, Помидоры. Lunch: Сметана , Чай с Молоком, Чай с Молоком, Nutella Шоколадная Паста, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Чай с Молоком, Курочка Ряба Филе Цыплёнка Бройлера , Капуста Белокочанная, Чай с Молоком. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Food Master Кефир 1%. Snacks/Other: Банан, Изюм, Кофе с Молоком, Сметана , Помидоры, President Творог 0%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astanagoldplus's Weight History
|