Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
44.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 38.29g | Carbs: 269.06g.
Breakfast: Melinda Barretta, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Fichi, Roberto Pane di Grano Duro. Lunch: Zucchero di Canna, Pompelmo. Dinner: Granarolo Yogurt Cremoso Cereali e Riso, GrissinBon Fette Biscottate Poco Sale, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Fichi, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità. Snacks/Other: Santal Succo di Arancia, Forno Damiani Three Snack Olive, Pesche, Gran Pavesi Cracker Mais, Caffè al Ginseng, Ristora Caffè & Ginseng, Pesche, More, Blues The al Limone, Santal Succo ACE, Frullato di Frutta, Gran Pavesi Cracker Mais. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 54 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 6 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|