Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 129.01g | Carbs: 75.57g.
Breakfast: Сыр Гауда, Салат из Помидоров и Огурцов, Красное Яблоко, Омлет или Яичница, Село Лесное Кефир 1%, Кофе с Молоком, Сметана , Творог. Lunch: Сметана , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Творог. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сметана , Творог, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astanagoldplus's Weight History
|