Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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97.2 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 22.41g | Prot: 127.50g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. Lunch: Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch, Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch. Dinner: Äpfel, Gekochtes Ei, Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch. Snacks/Other: Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. more...
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5109 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 45 minutes, Fitbit - 22 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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schlichti's Weight History
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