Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 20.25g | Carbs: 102.90g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Лайм, Conaprole Сыр, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Капуста тушеная. Dinner: Greenfield Чай Черный, Сахарный Песок, Жареная Картошка. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Elliptical - 32 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|