Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 92.57g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Финик, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Село Лесное Кефир 1%. Lunch: Борщ с Говядиной, Кефир 1%, Чай с Молоком, Салат Щетка, Конина. Dinner: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Финик, Кофе с Молоком, Конина, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Лепешка, President Творог 0%, Чай с Молоком, Эмиль Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astanagoldplus's Weight History
|