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whole30 - 16/30 Saio ilesa da páscoa, mas todo esse estímulo de consumir chocolate mexeu comigo. Muita vontade de comer doce espero que passe logo...
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62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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988 kcal
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Fat: 25.79g | Prot: 81.24g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Maçã, Café, Mamão Formosa, Manga Palmer, Melão Amarelo. Lunch: Melão, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Abacaxi, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). more...
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2086 kcal
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Exercise:
Desk Work - 12 hours, passos - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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