Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 84.15g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Льняное Масло, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Запеченный Картофель, Курица Гриль. Dinner: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Крупа Ячневая. Snacks/Other: Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia0608's Weight History
|