|
Ой мамочки😲... Безобразие какое! 2 недели постной, но калорийной пищи не прошли даром😭... Опять всё сначала!
|
63 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 126.98g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Champion Чернослив без Косточек, Сыр Голландский, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Лимон, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Бананы, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Виктория Гречка Отварная с Грибами, Русское Море Горбуша Запеченная, Лимон. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|