Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
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94.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1903 kcal
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Fat: 60.83g | Prot: 199.69g | Carbs: 109.08g.
Breakfast: Milbona Körniger Frischkäse. Lunch: WellMix Protein Riegel Schoko, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Crownfield Zarte Haferflocken, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Dinner: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Likör, Schlagsahne, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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