Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
92 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 165.36g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Avokado, Salatalık. Lunch: Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı. Dinner: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Mercimek Çorbası, Dardanel Ton Klasik, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Other: Fındık, Fındık. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|