Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
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99.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1001 kcal
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Fat: 57.01g | Prot: 72.78g | Carbs: 53.60g.
Breakfast: Kaffee, Radieschen, Kirschtomaten, Rote Paprika, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Géramont Cremig Leicht 16%, Wilhelm Brandenburg Frühstücksschmaus, REWE Bäcker Brötchen. Dinner: Rapsöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ja! Schmand, Knorr Gemüsebrühe, Gut & Günstig Mozzarella, Schwarzwälder Schinken, Chicoree. Snacks/Other: Ja! Nusskern-Mischung, Salatgurke, Rispentomaten, Radieschen, Wilhelm Brandenburg Mini Schinkenknacker mit Paprika & Chili, Ja! Delikatess Lachsschinken. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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schlichti's Weight History
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