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Um 23:55h gewogen in Boxershorts; Fettgehalt 32,6%, Wasser 41,4%
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94.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2012:
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2142 kcal
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Fat: 90.08g | Prot: 107.62g | Carbs: 222.09g.
Lunch: Tortellini mit Käsefüllung. Dinner: Schoko Kuchen, Tomato Ketchup, Pommes Frites, Rib Eye Steak 250G. Snacks/Other: Clementinen, Cola Light, Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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