=Cinek='s Journal, 28 Jan 19

Dziś nie wpisuję wagi. Poszła w pidu do kosza tzn nie chciała się włączyć to ją wyrzuciłem.
Dzień 28 bez papierosów i Alko.
Chyba mi się udało, nie ciągnie mnie do papierosów z alkoholem trochę gorzej. Wyzwanie uważam za zakończone i dalej kontynuowane. Dziś żeby nie było mi nudno obcinam ww do 130 g . oczywiście wyzwanie na luty ale od dziś zaczynam.

84 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

434 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...