Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 131.45g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Житница Здоровья Мука Кунжутная, Гарнец Льняная Мука, Royal Forest Какао Порошок, Starbucks Сахар, Творог 5%, Яйцо Куриное, Лимон, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Свиная, Картофельный Суп. Dinner: Royal Forest Какао Порошок, Русский Сахар Сахар Прессованный, Гарнец Льняная Мука, Житница Здоровья Мука Кунжутная, Яйцо Куриное, Творог 5%, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Славянка Конфета, Банан, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia0608's Weight History
|