Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 69.81g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Сыр, Лепешка, Сливочное Масло, Хлеб, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша. Lunch: Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Гречка с Курицей. Dinner: Рахат Вафли Карамельные, Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astanagoldplus's Weight History
|