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Nach einer Woche voller Weihnachtsfeiern, Kekseskalation und wenig Sport bin ich sehr zufrieden! :)
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69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2018:
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1218 kcal
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Fat: 50.67g | Prot: 63.40g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Edeka Saatenbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. Lunch: Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Florette Feldsalat, Tomaten. Dinner: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Möhren, Schär Mehrkornbrötchen, Avocado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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