Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 58.59g | Carbs: 222.03g.
Breakfast: Сыр Российский, Яблоко, Кофе с Молоком, Лепешка, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Лепешка, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Спагетти, Курица с Овощами, Салат Овощной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astanagoldplus's Weight History
|