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Ich habe diese Woche Reiswaffeln mit Schokolade für mich entdeckt. Durch die kürzlich festgestellte Zöliakie fallen nämlich viele Süßigkeiten weg und die Reiswaffeln waren mein Trostpflaster. Tja aber 4 Waffeln haben rund 500 Kalorien (und ich hatte 3 Packungen letzte Woche xD) und ohne Sport war das dann wohl ne Woche zum Abhaken. Nächste Woche dann wieder Vollgas in der #missionbrautkleid! (:
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70.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2018:
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1094 kcal
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Fat: 41.66g | Prot: 67.07g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: Kaffee, Kondensmilch, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Edeka Saatenbrot. Lunch: Reis (Gekocht), Spinat, Bonduelle Kichererbsen. Dinner: Edeka Saatenbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Reiswaffel mit schoki oder Joghurt lecker *träum*
seit Monaten keine mehr gegessen ,genau aus dem Grund 😂
07 Dec 18 by member: buecherwurm_02
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ich hab die mit Joghurt früher auch total gern gegessen und dachte auch immer hey mit Joghurt, die können nur gut sein...dann hab ich angefangen mich mit Nährerten zu befassen lach..seitdem bleiben die auch im Regal liegen. 😂
07 Dec 18 by member: Gemella2005
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Es ist echt krass, wie viele Kalorien die vergleichsweise zu anderem Süßkram haben. Denkt man gar nicht. Besonders bei denen mit Joghurt. Aber gut, manchmal muss das sein, jetzt hab ich genug davon gehabt für die nächsten Monate! :D
07 Dec 18 by member: Unkommentiert
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Dann nehm lieber Reiswaffeln in pur und mach Honig drauf. Die Kombi lieb ich und die ist auch um einiges kalorienärmer als die verarbeitet Variante
07 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Guter Tipp, Honig darf ich wegen zusätzlicher Fructoseintoleranz aber leider nicht essen! :(
07 Dec 18 by member: Unkommentiert
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Dann nimm was Du darfst. Das gute an den puren reiswaffeln ist ja, Du kannst alles drauftun was Du möchtest. Die Waffel schmeckt dann genau nach dem. Ich kratz immer Nutelle drauf(5g) oder auch Honig, oder Erdnussbutter. Am liebsten aber Butter und Käse oder Räucherlachs. Alles geht und schmeckt.
07 Dec 18 by member: stolfat
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Mmmmhhhh dann vielleicht so einen Joghurt selbst machen zum drauf verteilen. Mit Früchten oder so
07 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Reiswaffeln sind leider stark mit Arsen belastet, selbst die für Babys.
Ich würde an deiner Stelle auf ein anderes Getreide umsteigen wie Mais.
Reis gibt es bei uns aus dem Grund nur sehr selten.
07 Dec 18 by member: Nakupendasana13445
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uiii.... reiswaffeln war ich nie der Fan 😅 schmecken nach nix und machen noch mehr Hunger drauf 😂 was ich gern nasch sind diese hobbits vom Edeka. Gibt aber auch unter anderen Namen in anderen Geschäften. das sind diese getreide-plätzchen/kekse(?). beim netto lieb ich die mit cranberries. echt lecker und davon isst man echt net viel. zudem machen die auch satt, wenn man zwischen den Mahlzeiten etwas zu großen Hunger hat. 😁
07 Dec 18 by member: Tassija
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Unkommentiert's Weight History
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