Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 44.83g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Семена Льна, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Яичница с Помидорами. Lunch: Свекла Вареная, Мёд, Квашеная Капуста, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astanagoldplus's Weight History
|