Kugel89's Journal, 22 Nov 18

Nicht aufgeben, du hast doch schon einiges geschafft. Bleib stark und zieh weiter durch! Du schaffst das auch ohne OP. Vergesse nicht, es ist ein Eingriff, und birgt auch Risiken. 

8 kg in einem monat ist total super, und gesund weil du noch weiter abnehmen willst und zu schnell wäre zu anstrengend für den körper, mach einfach so weiter 👑🙋‍♀️ 

Ach komm! 20 Kilo hast du schon! Und warum OP? Bis jetzt klappt es doch gut. Du darfst nur nicht zu ungeduldig sein. Wir haben ja auch nicht in nur einem Jahr alles auf die Hüften bekommen. Da ist es doch klar, dass es nicht flutsch macht und weg ist.  

Kristinacafeteria, Nizzy1988 Danke Ihr Lieben :) werd auf jeden Fall dran bleiben 💪 werden schon wieder bessere Wochen kommen.  

Ich will ja nicht böse sein, aber hab gelesen maximal 1000 kcal... Ich meine ja das ist bei deinem Gewicht ganz schön wenig.  

weiter so und bitte ohne op. @killerqueen die Kalorien sind ok, das muss jeder selber wissen. will ich schnelle Ergebnisse ist das so richtig, ein Arzt sollte das aber begleiten. wie sieht es mit Sport aus, ich würde leichtes Krafttraining vorschlagen. 💪👍👍 

Schnelles Ergebnis heißt aber nicht immer gleich der richtig weg 🤨 aber ja das muss jeder für sich selbst entscheiden. Ich persönlich halte nichts von ich esse nur 1000 kcal am besten noch weniger. Ich esse Locker 1800 bis 2500 und habe trotzdem meine 1 Kilo weniger in der Woche. Wenn es allein um den Aspekt, gesund und langfristig abnehmen geht finde ich solche diäten fehl am Platz. Aber wie gesagt das ist meine Meinung und jeder muss das für sich selbst entscheiden  

Ähm, du weißt schon, daß man sich deinen Diätkalender im Web ansehen kann oder? 

Und was heisst das lisa? 

Also ich finde auch bleib drann das lohnt sich..Hast schon soviel geschafft das dauert halt wat ja auch ni h von heutbauf morgen drauf 😘 

War ein Kommentar für Killerqueen 😉 

Ja klar und direkt privat gestellt 😂😂 

Na wenn du meinst, daß Golden Puffs, Nougat Bits, Rockstar und Kinderriegel ne ausgewogene Ernährung für langfristigen Erfolg sind - dein Ding 😂 

Niemand is Perfekt....Und manchmal kann man auch nich so ehrlich mit sich sein.Oder is nich so selbstreflektiert.Bleib drann ind lass bisschn das zuckerzwug weg oder weniger.Dann flutscht es besser.... 

Lisa kannst stolz auf dich sein mit blossstellen is wohl niemandem geholfen....Das geht auch netter 

@killerqueen...eben nicht! Zu viel Gewicht ist sehr schädlich. Von daher ist es nicht falsch auch schnell abzunehmen. Lies mal das buch fettlogik überwinden. Und selbst ich würde bei 2500 kal + sport kaum was abnehmen. Kann ich mir nicht vorstellen.... 

Ich kann auch netter, aber ich find's nicht so nice, andere für ihre Abnehmpläne runterzumachen, wenn man sich selber kein Stück an gesunde Ernährung hält und dann noch über Kalorienaufnahme etc direkt lügt. Sorry nicht OK 

Ok das wusste ich nicht.Hmm ja seltsam dann 

Ihre Kalorienaufnahme liegt um die 1000, der Rest ist hungern. 

Tja da würd ich wohl wen anders essen. ...