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😭 24,4% bodyfat... I have to trust the process 🙏 don't STOP
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82.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2018:
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1784 kcal
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Fat: 69.60g | Prot: 140.21g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Allos Soja Drink Naturell, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, Aldi Haferflocken, Banane. Dinner: Vita D'or Raffinesse, Gemüsepfanne, Meine Metzgerei Clubsteak. Snacks/Other: Stockmeyer Leberwurst Fein, Golden Toast Vollkorn Toast, Dulano Gelbwurst, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Spaghetti mit Tomatensoße. more...
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2545 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Genauso viel hätte ich auch bei meiner letzten Messung... Fiel fast vom Glauben ab 🤦🏼♀️... Das sind nur Zahlen!
27 Nov 18 by member: DieDavi
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😂🤦🏽♂️ Nur dass du als Frau mehr haben darfst wie ich als Mann ☝️😭
27 Nov 18 by member: Diggaaa
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27 Nov 18 by member: Diggaaa
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