Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
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79.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2018:
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1208 kcal
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Fat: 28.63g | Prot: 57.44g | Carbs: 179.15g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aerdbier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Mandarinnen-Kéiskuch Wanter. Dinner: Süßkartoffel, BioBio Vegetarische Bratwürste, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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