Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
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78.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2018:
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1642 kcal
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Fat: 53.10g | Prot: 68.96g | Carbs: 220.06g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen. Lunch: Combino Ravioli in Pikanter Sauce. Dinner: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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