Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
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78.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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1760 kcal
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Fat: 64.31g | Prot: 72.60g | Carbs: 219.98g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Wanter Apfelstrudel. Dinner: Fever-Tree Mediterranean Tonic Water, Tomaten, Zwiebeln, Salz, Heinz Tomato Ketchup, Vom Land Potato-Wedges, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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